Quer ter hábitos mais saudáveis na vida pessoal e profissional?
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Quero te oferecer um diagnóstico gratuito que poderá te ajudar a aumentar o foco e a motivação no seu autocuidado baseado nos mais recentes estudos científicos das Universidades de Harvard e Pensilvânia sobre a felicidade autêntica da psicologia positiva.
Para ter uma produtividade sustentável e mais alegria de viver é necessário ter a capacidade de trabalhar sem causar danos à saúde e aos relacionamentos.
Através da experiência de mais de 16 anos em desenvolvimento humano, coaching pessoal, coaching profissional e mentoring, posso te ajudar a equilibrar de forma consciente e cuidadosa, aspectos do bem estar que podem te ajudar a ter uma vida mais feliz e com mais sentido.
O bem-estar é composto de 7 fatores, e cada um destes fatores é importante para o equilíbrio, saúde e o estado de satisfação com vida.
Nesta avaliação são medidos os fatores ou dimensões do bem-estar e o equilíbrio entre elas.
Fatores avaliados no diagnóstico gratuito
Emocional :: Profissional :: Mental :: Físico :: Social :: Relacional :: Valores
Saúde Mental e Bem-Estar
Os mais recentes estudos da Psicologia Positiva revelam que o estilo de vida é o maior responsável pela longevidade, saúde e bem-estar geral.
Mapeando as áreas do bem-estar nas quais você está bem, e em quais é necessária mais atenção, é possível criar estratégias para ultrapassar o grande desafio do estilo de vida saudável: A mudança de hábitos nocivos para hábitos saudáveis, com prazer e motivação.
A partir deste primeiro diagnóstico, é possível aprofundar as avaliações e conhecer ou validar suas forças, começar a cultivar emoções positivas, e incluir propósito e significado no cotidiano de maneira consciente.
Venha conhecer estas novas possibilidades.
Método e Ferramentas
Muitas são as transformações que ocorrem quando as pessoas tomam a decisão de reorganizar suas rotinas para se concentrar na saúde e no bem-estar como combustível para realizar seu propósito e objetivos.
Com experiência em desenvolvimento e treinamento de executivos ao longo de sua carreira de mais de 16 anos em grandes empresas, depois empreendendo em bem-estar, saúde feminina e vida com sentido nos últimos 6 anos,
Mariana Mourão percebeu como é essencial gerenciar o bem-estar no corpo, mas também na mente, relações e no trabalho para ter energia para realizar seus objetivos.
Através de ferramentas da psicologia positiva, mentoring, coaching, melhoria contínua e inovação a vida vai sendo transformada e direcionada para o seu foco.
Mariana Mourão
Consultora de desenvolvimento pessoal e especialista em bem-estar e saúde feminina, rotina saudável, saúde mental, autorrealização e vida com sentido.
Tenho paixão por ajudar as pessoas equilibrar sua vida pessoal e profissional, e os vários papéis integrando e considerando também, suas necessidades de saúde e outros aspectos importantes da vida.
Formada em Comunicação Social, com MBA em administração, pós-graduanda em Psicologia Positiva pela PUC e especialista em Saúde Mental pelo ensino Einstein, estou sempre aprendendo a aprender, e a reaprender.
Desde o início de 2020 intensifiquei meu trabalho como consultora de bem-estar, incentivadora das práticas de saúde mental, mentora e coach para mulheres, executivas(os) e equipes em busca de melhor qualidade de vida, equilíbrio e performance.